The trainer makes the athlete, the athlete makes the trainer.− M. Van den Eynde

Niemand traint zich te pletter om uiteindelijk op de dag van de waarheid overtraind aan de start te verschijnen, laat staan om halverwege de voorbereiding door een blessure de handdoek te moeten gooien. Iedere atleet is wél atleet om zijn of haar grenzen te verleggen. De kunst is echter om ze te verleggen zonder erover te gaan: dat is een oefening die gepaard gaat met onzekerheid en vragen. Bovendien zijn opofferingen op sociaal, professioneel en/of persoonlijk vlak inherent aan het trainingsproces, zodat je liefst zo weinig mogelijk aan het toeval overlaat:

No victor believes in chance− F. nietzsche

Wat je nodig hebt, is een klankbord met kennis én ervaring, als atleet én als trainer, iemand die jou kan adviseren (schema's) en feedback geven (opvolging). Back To B.A.S.I.C.S. luistert naar jouw doelstellingen en op basis daarvan werken we een schema uit. Mijn trainingsbegeleiding garandeert dat je op je beste zal zijn op het moment dat je op je beste wil zijn. Je zal ook kennis en inzicht opdoen om op eigen benen te leren staan.


FAQ

Je kan bij Back To B.A.S.I.C.S. terecht voor:
  • Distance coaching (duursporters): waarin we gepokt en gemazeld zijn !
  • Persoonlijke begeleiding (op de atletiekpiste, op het tennisveld, in de fitness,...) voor fysieke training van competitiesporters: kracht, stabiliteit, uithouding, tennisspecifieke uithouding, snelheid, snelheid van richtingsverandering (wendbaarheid), explosiviteit.
Formules & Tarieven:
  • Distance coaching ‘standaard’
    Inclusief (minstens):
    - voorafgaand, vrijblijvend intake-gesprek
    - uitgewerkt jaarplan (macrocyclus)
    - gedetailleerde trainingsschema’s per 4 weken, steeds tijdig toegestuurd
    - wekelijkse feedback op basis van dagboek, gegarandeerd
    - ongelimiteerd tussentijdse vragen
    - driemaandelijkse formele evaluatie, d.m.v. gesprek
    » 120 EUR/maand in geval van 1 sport (d.i. 40 EUR per week), vb. wielrennen
    » + 40 EUR/maand voor elke bijkomende sport,
    vb. wielrennen en krachttraining: 160 EUR per maand
    vb. triatlon: 200 EUR per maand
    » éénmalige opstartkost voor opmaak jaarplan: 90 EUR (1 sport) + 15 EUR per bijkomende sport (vb. triatlon: 120 EUR)
  • Distance coaching ‘marathon’
    - gedetailleerd schema voor de laatste 14 weken in de voorbereiding op je marathon
    - uiteraard afgestemd op je persoonlijke tijdsbestek en ambities
    - tweewekelijkse feedback
    - tussentijdse vragen altijd welkom
    » 180 EUR (d.w.z. 60 EUR per maand)
    » mogelijkheid tot voorafgaande lactaattest op piste of loopband: 120 EUR i.p.v. 160 EUR
  • Persoonlijke begeleiding
    » 60 EUR/training (van ca. 75’)
  • Coaching ‘à la carte’
    - coaching is niet gelimiteerd tot bovenstaande formules
    » contacteer karel@backtobasicsinsports.com of bel +32 (0) 499/42.44.31 voor méér info.

Als jij klaar bent voor een afspraak, dan kan je ook rekenen op mijn afspraken: trainingsschema's die punctueel verstuurd worden, consequente feedback, steevaste en tijdige aanwezigheid op training !


E-mail karel@backtobasicsinsports.com of bel +32 (0) 499/42.44.31 voor méér info.